wstaje zmeczony

chyba depresja mnie chwyta %-) spać po nocy nie mogę... Coś jest chyba nie tak. Choć treningów i bieganka rano i wieczorem nie odpuszczam, to i tak wieczorem kładę się w ogóle nie zmęczony. Nad ranem to wstaję po 5h snu i mógłbym góry przenosić %-)

kolego @NML czy Lean Dreams pomaga w spaniu, myślę że tak bo w pierwszym tygodniu zażywania czułem że łatwiej wstawało mi się do pracy, a wstaje o 4.30 ( na siłownie chodzę wieczorem tak koło 19) wiec aż tak dużo czasu po treningu nie mam na wypoczynek. Jak pisałem w poprzednim poście po 7 dniach już nie czuje tego pobudzenia rano (może się [...]

A jak u was ze snem? Ja wchodzę dziś w 4 dzień i od 3 praktycznie nie śpię. Niby zmęczony jestem, ale potem się męczę w łózku i do tego jeszcze wcześnie wstaję.

kurva ja ostatnio chodze spac 2-3 i wstaje kolo 9 i z deczka zmeczony chodze adzik-pojechałeś łyżka do butów no i czesc studi

iForce Nutrition Conquer 5g - pompa 7/10 - pobudzenie 7/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 8/10 Supel miał dzisiaj nie lada wyczyn, od kiulku dni wstaje strasznie zmeczony i potrzebowałem czegoś co mnie obudzi, jedna porcja zadziałała, skupienie lepsze, pompa nieznacznie ale to może być wina tego że trening po pierwszym [...]

[...] tylko po pijaku mu odpyerdalalo a on mnie cap za nogi i na glebe .. chcial na mnie wskoczyc dostal powerbuta z dwoch nog i spadl jakies 1,5m dalej .. patrze na niego on wstaje i zaczyna naokolo mnie biegac sobie mysle ... no kvrwa mac .. machnalem reka mowie ze wygral i poszedlem na blanta .. a wogule przyszedl na solo z nozem do krojenia [...]

Co do przysiadu zdaję sobie z tego sprawę, że wstaję plecami, tak jak pisałem miałem wypadek i nogi są dużo słabsze od pleców, ale jest coraz lepiej. Sztanga jest wysoko, ale jak biorę ją niżej to ona i tak na to samo miejsce wskakuje, jakby tam musiała być. Postaram się nakręcić od tyłu i całej sylwetki, tylko siłownia jest mała i nie wiem czy [...]

Kto rano wstaje ten jest cały dzień zmęczony

[...] zjem posiłek, odpoczne trochę i chcę ćwiczyć ale nie jestem już tak dysponowany, często nieco ospały... :/ Dodam że rano po śniadaniu piję kawę zawsze, dosyć wcześnie wstaje do pracy. Zwykle sypiam nie więcej jak 7h - czy to wystarczająco by organizm wypoczął? Pracuję jako dostawca w hurtownii spożywczej, więc jak się domyślacie troche [...]

Kto rano wstaje ten jest cały dzień zmęczony Tak to było

Kto rano wstaje ten jest cały dzień zmęczony Tak to było i zpsułes....bo ja myslałam ze cos dostane

[...] siedzę sobie bez bólu, czuje oczywiście to miejsce, jest lekko obolałe, swoje robi także kamizelka uciskowa - pojawia się pewien dyskomfort przy zmianach pozycji np. gdy wstaje lub na łóżku obracam się z boku na bok, ale to przecież całkowicie normalne :) jestem zadowolony, ale na pewno pełnię szczęścia osiągnę za miesiąc, gdy nie będę musiał [...]

[...] myslalem ze sie nie skonczy ten dzien. zaraz biore sie za miche a potem trening, tyle ze zmeczony po tej nocy wiec nie wiem jak to silowo wyjdzie Niestety kijowy cieżko sie wstaje w poniedziałki chociaż poszedłem wcześniej spac w porównaniu do Ciebie wiec może cos będzie siły, ale odziwo mi jakoś zleciała ten dzionek. Ja na 18 z kumplem u [...]

Idę spać o godzinie 23-24, wstaje rano patrzę na śniadanie i myśle "na cholere Cie robię jak i tak Cie nie zjem(master poziom w braku apetytu)" Ide do pracy, głodu nie czuję, aż do godziny 13-14(praca siedząca) - wtedy w pracy w mikrofali podgrzewam jedzenie ktore smakuje okropnie i w efekcie zjadam tylko połowę. Teraz zależnie od dnia, albo po [...]

witam, dzis bez zma i wstaje rano i jakis za***scie zmeczony jestem... wina moze tez byc spowodowana tym ze wczoraj se pojezdzilem na rowerze sporo ;) po prawie roku przerwy :>

Kuwa, ale moje dni na redukcji są zaj**iste \-) Wstaje o 5, wracam przed 18, 18 jem i idę się zdrzemnąć bo po treningu zawsze zmęczony jestem, budzę się tak przed 22 i idę spać żeby rano wstać \-)

Ja ostatnio wypróbowałem mnóstwo sposobow podciągania się na drążku, dłurzsze przerwy w podciąganiu bardziej mnie męczą i najlepiej w podciąganiu silowym jest jednak ta sekunda przerwy najlepsza. Jeszcze jedna bardzo ważna sprawa - podciąganie na zimnym dworze też się różni zarypiście od podciągania w ciepłym miejscu np; sali. Podciąganie z [...]

[...] kilogramów, ale nie jestem jakoś bardzo w niej zmęczony, można powiedzieć, że prawie wcale ;). Posiłków jem 5-6 dziennie, ostatni posiłek 1,5h przed snem, potem śpie. Jak wstaje rano to kawa, 20g białka i na trening, potem dopiero pierwszy posiłek. To jak z tym wszystkim, może tak zostać póki waga leci ? Zaczynałem 2miesiące temu, było 78, [...]

bilans na 0 czyli taki na którym od pewnego czasu waga stoi w miejscu? pewnie waga z 2 kg wzrośnie ale mam nadzieję że jak wznowię treningi po przerwie to wypalę ten tłuszcz, który odłoży się podczas przerwy. myślę że jeszcze jutro sobie pyknę barki, bo pozostałe partie już zrobiłem i od czwartku do niedzieli (10 dni) zrobię sobie wolne, bo te [...]

Witam z rana. Jak to mówią kto rano wstaje ten... jest zmęczony. Rene przez tą ciekawość kiedyś napytasz sobie biedy. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-12-04 07:01:00